Najważniejsze zasady gry w tenisa, których warto się nauczyć

Podstawowe zasady gry

Prawidłowy uchwyt rakietki Prawidłowy uchwyt rakietki jest kluczowy dla precyzji i siły uderzeń. Najpopularniejszym uchwytem jest tzw. wschodzący, w którym palec wskazujący i kciuk tworzą literę V na rączce. Należy pamiętać o odpowiednim trzymaniu rakietki i utrzymaniu elastycznego chwytu.

Technika podstawowego uderzenia Podstawowe uderzenie w tenisie to forhend. Aby je poprawnie wykonać, należy stanąć bokiem do siatki, unieść rakietkę do poziomu ramienia, obrócić tułów i wykonać płynny ruch nad głową. W momencie zetknięcia z piłką, należy skierować siłę w kierunku docelowym.

Ruch na korcie Ruch na korcie to kluczowa umiejętność w tenisie. Ważne jest utrzymanie odpowiedniej pozycji ciała i gotowości do szybkiego przemieszczania się. Należy pamiętać o dynamicznych zmianach kierunku i płynnym skoku między pozycjami.

Zasady punktacji Zasady punktacji w tenisie są proste, ale warto je znać. Gra składa się z gemów i setów. Aby zdobyć gem, należy wygrać cztery punkty. Jeśli obaj gracze mają trzy punkty, rozgrywany jest tie-break. Set wygrywa ten zawodnik, który zdobędzie sześć gemów, z przewagą dwóch gemów.